الى متى يمكنك العيش دون طعام او ماء او هواء؟!

هناك الضروريات للحياة لايمكن النجاة من دونها لوقت طويل مثل الماء والغذاء و الهواء خبراء النجاة يطبقون قاعدة الثلاثيات ان تنجو ثلاثه اسابيع من دون طعام وثلاثه ايام بدون ماء وثلاث دقائق بدون هواء ولكن القواعد أشبه بتعليمات عامه من الواضح ان تستطيع ان تصمد لوقت طويل في الحر وبعدها في جو ساقع ثم الق نظره وبالنهاية سوف تقضي عليك اذا لم تفهم اساسيات الحياه وكم هي  المده التي يمكن ان تصمد فيها من غير ماء او طعام او نوم او هواء وبالطبع إن وزن الجسم والصحة تلعبان دوراً كبيراً في قدرة على التحمل، لكن السؤال هنا ما هي أقصى مدة يمكن للجسم أن يتحمل دون طعام أو شرب الماء؟ وماذا يحدث للجسم؟

العيــش دون طعام؟

يتفق معظم الأطباء على أن الإنسان ذو الصحة الجيدة يمكن أن يبقى حوالي ثمانية أسابيع دون طعام طالما أنه يشرب الماء، ويمكن أن يبقى لفترة أطول من ذلك. وكلما كانت حالة الشخص البدنية قوية وجيدة كلما ساعده ذلك على البقاء على قيد الحياة لفترة أطول، ويجب وجود الدهون في الجسم، لأن مخازن طاقة الجسم اللازمة لتبقيه على قيد الحياة تكون على شكل دهون وكربوهيدرات وبروتينات.

المجاعه هو اقصى حد لسوء التغذية ونقص السعرات الحرارية لفتره تجعل الشخص يجوع حتى الموت  الشخص الجائع اقل حساسية للعطش في بعض الاحيان يموت من الجفاف نتيجه لضعف جهاز المناعه ممايودي الى الاصابه بعدوة مميته

العيــش دون مـاء؟

الماء هو جزء أساسي للحياة .ويعتمد على العمر والجنس والوزن ، تقدر نسبة الماء في الجسم  حوالي 50-65 ٪ من المياه ،

 نسبة الماء في اهم الاعضاء الحيوية في الجسم 

1.العين 95%  2.القلب75%  3.العضلات 75% 4.الدماغ  83% 5.الكلى 83%  6.الرئتان 85% 

للماء فوائد عديدة و من أهمها:

• يساعد في تنظيم و الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
• يحافظ على ترطيب الجسم بأعضائه المختلفة و بالتالي حمايته من الجفاف.
• أحد مكونات الجزء السائل من الدم المساعد في نقل الغذاء و الأكسجين لمختلف خلايا الجسم

بعد أسبوع من التوقف عن شرب المياه، يتوقف الجسم عن التعرق، ما يؤدي إلى زيادة كبيرة في درجة حرارة الجسم لا يُمكن تجنبها. كما أن الهضم يُصبح مستحيلًا بسبب النقص الحاد في الإفرازات المعوية واللعاب، وينخفض ضغط الدم في الجسم بسبب انخفاض حجم الدم.

في ظل هذه الظروف، يُصبح الموت قاب قوسين أو أدنى. فالبقاء على قيد الحياة بدون ماء مرهون بالتوازن بين المقدار المفقود والمُكتسب من المياه. هذا يعني أن البقاء على قيد الحياة قد يمتد إذا قل معدَّل التعرق والتبوُّل والزفير بسرعة، أقل من مقدار استهلاك الطعام والسوائل 

في المتوسط، يُمكن للشخص البقاء على قيد الحياة دون ماء لمدة 3 أيام، لكن بعض التقارير تُشير إلى أن البقاء على قيد الحياة دون ماء قد يستمر إلى 8-10 أيام هذه المدة تختلف مع اختلاف بعض العوامل الخارجية مثل درجة الحرارة، الرطوبة، وصحة الفرد.

كم من الماء يجب ان نشرب؟

- بشكل عام و في ظروف طبيعية فان تناول ثمانية كؤوس من الماء اي ما يعادل الليترين يوميا قد يكون ضروريا  لقيام الجسم بوظائفه على اكمل وجه، كما يمكن حساب كمية الماء اللازم بالليترعن طريق المعادلة التالية: X 0.036 وزن الجسم بالكيلوغرام.

- اما اذا كنا نمارس التمارين فعلينا اضافة كمية الماء التي نفقدها خلال التمرين، انه من الجيد تناول الماء حتى في غياب العطش، عندما نشعر بالعطش فان ذلك هو اول اعراض الجفاف.

- ان تناول الخضار يساهم في تعويض جزء من هذه الاحتياجات؛ وذلك لاحتوائها على ما يقارب 80% من الماء.

العيــش دون نــوم؟

يمكننا مقاومة النعاس لفترة من الوقت، لكن بعد مرور وقت معين قد يؤدي عدم النوم إلى فقدان التركيز بشكل مؤقت، وربما إلى الموت لاحقا.

النوم كالتنفس، شرط أساسي لعيش الإنسان وليستمر في العمل والإبداع بشكل أفضل، لذا لا يمكننا تجاهل أهمية النوم، وهذا الأمر يطرح سؤالا هاما، كم من الوقت نستطيع البقاء دون نوم؟

لم تستطيع الابحاث الإجابة عن سؤال يتعلق بالمدة التي يستطيع فيها الإنسان البقاء دون نوم، وهنالك إدراك فعلي خارج حالات الدراسة العلمية لحتمية موت الأشخاص بعد إمضاء فترات من عدم النوم على الإطلاق.

هناك مرض الأرق الوراثي المميت، وهو مرض نادر من أمراض البرايون يصيب الدماغ وينتقل وراثيا، وبمجرد أن تظهر لدى الأفراد أعراض المرض بدءا من الأرق، يبدأ هذا بالتطور سريعا لتظهر أعراض أخرى تشمل الهلوسة وفقدان الوزن وأخيرا الخرف قبل الموت.

ويذكر أن الحالة الأكثر شيوعا لهذا المرض النادر، هي وفاة مايكل كورك بعد 6 أشهر من فقدانه ملكة النوم. وكما هي الحال مع التجارب السريرية على الحيوانات، من الصعب جدا تحديد ما إذا كان الحرمان من النوم هو السبب النهائي للموت بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الأرق الوراثي المميت (Fatal familial insomnia-FFI)، لذا لا يمكننا اعتبار مدة الـ 6 أشهر مثابة الرقم الفعلي للمدة التي يستطيع الإنسان بقاءها دون نوم قبل أن يموت.

راندي جاردنر

*راندي جاردنر

(Randy Gardner)

 من مواليد 7 أغسطس 1949م هو صاحب السجل الموثق علميا لاطول انسان قد ذهب عن قصد دون نوم من دون ان يستخدم منشطات من اي نوع  في عام 1964م ، بقي جاردنر ، وهو طالب في مدرسة ثانوية في سان دييجو بولاية كاليفورنيا ، مستيقظًا لمدة 264.4 ساعة (11 يومًا و 25 دقيقة). 

لماذا ننـام أصلاً؟

مازال سبب حاجة الإنسان إلى النوم غير معروف. وتقول هانلون: "ليس واضحاً بعد ما هي بالضبط وظيفة النوم." لكن يبدو أن النوم يهدف إلى إعطاء النظم المختلفة للجسم قسطاً من الراحة.

الأكثر من ذلك، أثبتت الدراسات أن النوم الكافي يعمل على الشفاء، ويعزز المناعة، ويساعد على التمثيل الغذائي، وغيرها كثير من العمليات الجيوية لجسم لإنسان، وهو ما يفسر شعور الإنسان بالنشاط في أعقاب النوم العميق.

العيــش دون هواء؟

الأكسجين بلا شك يعتبر الغاز الأهم الموجود على كوكبنا فلو أنه غير موجود لما تمكن أي كائن حي من العيش على هذا الكوكب . العلماء اثبتوا أن هذا العنصر يشكل ربع نسبة الغازات الجوية الموجودة حولنا , و على هذا الإثبات طرحت أسئلة كثيرة 
"ماذا لو لم يوجد الأكسجين ؟

عندما ينعدم الاكسجين من العقل يسبب الوفاة بسبب عدم كفاءه الطاقة الكيميائية الذي تغذي خلايا العقل .

كل شخص تلمس جلده أشعة الشمس سوف يصاب بحروق خطيرة , و ذلك لأن جزيئات الأكسجين تحمينا من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس .


عندما تحدث السكته القلبيه يبدا الوقت  بالعد . عندها يبدأ القلب با التوقف وعندما ينعدم الشخص من الاكسجين يمكن للعقل ان يصمد  حوالي ست دقائق بعد ان يتوقف القلب عن النبض اذا كان الانعاش القلبي cpr. يبدا في حوالي ست دقائق من السكته القلبيه ومن الممكن للعقل ان ينجو من دون اي ضرر دائم


اذا انقطع الاكسجين لاي سبب كان مثل الغرق في الماء يمكن ان يصمد الشخص حوالى من ٣٠ الى ١٨٠ ثانية  وتبدأ خلايا المخ بالخمول بعد ٣دقائق من الغرق تموت خلايا الدماغ عند ٥ الى ١٥ دقيقة من الغرق

ستيج سيفرينسين

*ستيج سيفرينسين(stig severinsen)هوحامل اكبر رقم قياسي قد كتم نفسة لمدة ٢٢ دقيقة و٢٢ ثانية من دون تنفس في الغطس الحر من دون ان يعاني خلل في الدماغ